Accueil / À propos

Praticien breathwork · Paris

Je préfère expliquer une respiration plutôt que de la mettre en scène.

Le breathwork est souvent présenté comme une expérience mystérieuse. Je prends le chemin inverse : je vous indique le rythme que vous allez tenir, ce qu’il produit dans votre corps, et comment le reproduire seul le lendemain matin.

PHOTO
Portrait principal
format 4:5

Année de début de pratique

Séances individuelles guidées

Heures de formation certifiante

Formats : cabinet à Paris et visio

Ces quatre chiffres sont volontairement laissés vides : ils doivent être exacts. Renseignez-les depuis Elementor une fois vos éléments réunis, la mise en page est déjà prête.

Comment j’en suis arrivé là

Ça a commencé par une méthode qui a fonctionné.

Je n’ai pas découvert le breathwork en cherchant une pratique spirituelle. Je cherchais quelque chose d’efficace : sur le stress, sur le sommeil, sur cette impression permanente d’avoir le pied posé sur l’accélérateur.

À rédiger avec vos mots : le contexte personnel qui vous a amené à la respiration (période de vie, symptôme, rencontre, première séance). Trois à quatre paragraphes suffisent. C’est la partie que les visiteurs lisent le plus attentivement, elle ne doit venir que de vous.

Puis par une frustration

Une fois convaincu, j’ai voulu comprendre. Et c’est là que ça s’est compliqué. D’un côté, une littérature scientifique sérieuse mais aride. De l’autre, des séances où l’on m’expliquait très peu, où l’intensité de l’expérience tenait lieu d’explication. Entre les deux, presque rien.

Ce site, et la manière dont je guide, sont nés de cet écart. Je voulais un endroit où l’on puisse à la fois vivre une pratique forte et savoir exactement ce qu’on est en train de faire à son système nerveux.

Pourquoi j’écris et je transmets

Une bonne séance vous fait du bien pendant quelques jours. Une séance bien expliquée vous laisse un outil pour des années. C’est la seule raison pour laquelle je publie des articles gratuits, des protocoles détaillés et les limites des études : mon objectif n’est pas que vous reveniez chaque semaine, c’est que vous n’ayez plus besoin de moi pour respirer correctement.

Et si la respiration me passionne à ce point, c’est pour une raison simple : c’est le seul levier physiologique que chacun porte sur soi en permanence, sans matériel, sans abonnement, sans autorisation.

En bref

PHOTO
Plan de travail, tapis, carnet
format 4:5

Mon approche

Une respiration pure, libre, sans spectacle.

Quatre principes, qui déterminent tout le reste : la façon dont je guide, ce que je refuse de promettre, et ce que je publie.

Expliquer

Vous saurez toujours ce que vous faites

Avant chaque protocole, je donne le rythme, la durée et l’effet recherché. Si je ne peux pas expliquer pourquoi une respiration agit, je ne vous la fais pas faire.

Sobriété

L’intensité n’est pas un objectif

Une séance n’a pas besoin d’être bouleversante pour être efficace. Je ne cherche pas à provoquer une expérience forte : je cherche le rythme juste pour vous, ce jour-là.

Autonomie

Vous repartez avec un outil, pas une dépendance

Chaque séance se termine par un exercice court, calibré pour votre quotidien réel. Une bonne séance est une séance que vous pouvez prolonger seul.

Honnêteté

Les limites sont dites, pas cachées

Ce que les études montrent, ce qu’elles ne montrent pas, et à qui la pratique est déconseillée. Le breathwork ne soigne rien : il régule. C’est déjà beaucoup.

Parcours

Les étapes qui comptent.

Formations, certifications, rencontres déterminantes. À compléter avec vos dates exactes : la structure accepte autant de lignes que nécessaire.

PHOTO
Formation ou pratique
format 3:2

Année

Première séance de breathwork

Contexte, lieu, ce que ça a déclenché.

Année

Début d’une pratique quotidienne

Ce que vous avez mis en place et pendant combien de temps.

Année

Formation certifiante

Nom de l’organisme, méthode, volume horaire.

Année

Premières séances accompagnées

Public, format, lieu.

2026

Lancement de Vital Breathwork

Un cabinet à Paris, des séances en visio, et un guide en accès libre pour rendre la pratique compréhensible.

Ma vision

Dans dix ans, apprendre à respirer devrait être aussi banal qu’apprendre à nager.

On enseigne aux enfants à nager parce que c’est une compétence de survie. La respiration en est une aussi : elle conditionne le sommeil, l’attention, la récupération, la gestion de la douleur. Personne ne nous l’a jamais enseignée.

Mon travail consiste à sortir cette compétence du champ du bien-être haut de gamme et des cercles initiatiques, pour la remettre là où elle devrait être : dans les mains de tout le monde, expliquée simplement, sans mystère et sans dogme.

On se parle avant de respirer.

Toute première séance commence par un échange. Dites-moi ce qui vous amène, je vous dirai franchement si le breathwork est le bon outil, et sinon vers quoi vous orienter.